Mentale training roeien

Mentale training roeien is onmisbaar voor wedstrijdroeiers. De combinatie van maximaal leveren en finesse van de haal maken dat een toproeier goede concentratie moet hebben en mentaal sterk moet zijn. En in de 2, 4 of 8 moeten alle ploeggenoten elkaar goed aanvoelen om de boot zo min mogelijk te verstoren. Efficiënt blijven leveren en niet uit elkaar vallen gedurende de race is voornamelijk iets ‘psychologisch’.

Toch ontbreekt serieuze mental coaching of mentale training roeien in veel trainingsprogramma’s. Ga daarom zelf aan de slag met NLsportpsycholoog! Onze Drie Batterijen® aanpak is eenvoudig en bewezen effectief. Vind de beste mentale trainer bij jou in de buurt en ontvang extra ondersteuning op je telefoon:

• App: via je smartphone 100 dagen 24/7 direct zicht op eigen prestaties en ontvang oplaadtips;
• MijnNL Sportpsycholoog: online contact met mentale trainer via je eigen profielpagina;
• Meetinstrument: aantoonbaar resultaat met online voor- en nameting;
• E-learning: zelfstudie met module Doelen Stellen;
• Online kennisbank: toegang tot filmpjes, artikelen en ‘oplaadtips’ mentale training.

Mentale training roeien: rowing with head power

Zie jij het water als vriend of vijand? Een voorbeeld van NL sportpsycholoog mentale training roeien. De legendarische George Yeoman Pocock vergelijkt roeien met obstakels in het leven. Hij stelt dat het moeilijk is om de boot zo snel te laten gaan als je wilt. De vijand is vanzelfsprekend de weerstand van het water, omdat je de hoeveelheid water moet verplaatsen die gelijk is aan het gewicht van mensen en uitrusting, maar juist dat water ondersteunt je en die vijand is je vriend. Zo is het leven: juist de problemen die je moet overwinnen, ondersteunen je ook en maken je sterker in het overwinnen ervan.

Rowing a race is an art, not a frantic scramble. It must be rowed with head power as well as hand power. From the first stroke all thoughts of the other crew must be blocked out. Your thoughts must be directed to you and your own boat, always positive, never negative –  George Yeoman Pocock

Contact NL sportpsycholoog roeien

NL sportpsycholoog helpt roeiers net dat beetje reserve te vinden, daar waar tegenstanders beginnen te twijfelen en afhaken.

Wil jij mentaal sterker worden en daarmee je roeiprestaties verbeteren? Neem dan contact op met een NL sportpsycholoog®. Onze sportpsychologen verzorgen mentale trainingen voor individuele sporters en ook voor (top-)teams, in heel Nederland.

Liever nog even wachten? Ook goed! Kijk vrijblijvend, gratis en anoniem hoe je er voor staat. Meten is weten met onze Drie Batterijen® Test. Of lees hoe je het beste uit jezelf kunt halen in het boek Mindboxing van NL sportpsycholoog Jan Sleijfer. Verkrijgbaar als Nederlandstalig hardcover boek en als Engelstalig eBook.

NL sportpsycholoog® en de Koninklijke Nederlandsche Roeibond (KNRB) stimuleren plezier en prestaties binnen de breedte- en topsport.