Geblesseerd en nu?
Herken jij een of meer van onderstaande gedachten, die tijdens een blessure in jouw hoofd blijven rondspoken:
- Zijn mijn klachten terugkerend, langdurig of gaan ze misschien niet over?
- Hoe ga ik om met gevoelens van ongeloof, boosheid, teleurstelling en verdriet?
- Hoe kom ik mijn fysieke revalidatietraject van 9 maanden door, in alle eenzaamheid?
- Haal ik ooit mijn oude niveau weer of kan ik beter stoppen met wedstrijdsport?
- Als ik noodgedwongen moet stoppen, wie ben ik in een leven zonder sport?
Tijdens een periode van aanhoudende fysieke klachten en blessures is niet alleen het bezoek aan bijvoorbeeld een (sport-)arts of fysiotherapeut aan te raden, maar ook een sportpsycholoog kan jouw revalidatieproces ondersteunen. Sterker nog, mét een mentaal revalidatietraject verloopt je fysieke herstel beter en is de kans groot dat je sneller weer 100% fit bent.
SportReFlex: mentaal revalidatietraject
SportReFlex helpt jou bij flexibel revalideren: je leert je aanpassen aan de situatie en omgaan met de mentale impact, zodat je je weer helemaal jezelf voelt. Het mentale revalidatietraject is ontwikkeld door de ervaren NL sportpsychologen Katja, Wies en Simone.
Een traject is altijd persoonlijk op maat. Wil je weten hoe het mentale traject er voor jou uit kan zien en wat de kosten zijn? Neem dan contact op met NL sportpsycholoog en geef aan wie vrijblijvend contact met jou mag opnemen.
In de media: Terug in Oranje na zwaar knieleed
Een voorbeeld hoe belangrijk je mentale gemoedstoestand kan zijn tijdens een lang revalidatietraject. Bekijk het interview bij de NOS met oranje speelster Jill Roord.
NOS interview: Hoe komt het dat haar herstel zo snel ging?
“Wat me erg heeft geholpen, is dat ik er mentaal heel goed mee om ben gegaan”, zegt de middenveldster. “Ik ben sowieso een optimistisch persoon. Direct heb ik iets gehad: ik wil niet down zijn. Nu heb ik tijd om aan dingen te werken waar ik nooit de tijd voor heb.”
Contact, podcast, blog en boek
Heb jij last van blessures, pijn of lichamelijke klachten tijdens of na je sportcarrière? Neem vrijblijvend CONTACT op, voor een mentaal revalidatietraject op maat.
Daarnaast biedt NL sportpsycholoog sporters en sportliefhebbers een ruim aanbod op gebied van presteren en mentale gezondheid. Laat je inspireren door de gasten in onze NL-podcast, meer dan 100 blogs en het boek Mindboxing – Het gevecht tussen je oren van NL sportpsycholoog Jan Sleijfer met 75 oplaadtips en meerdere instructievideo´s.
