Drie Batterijen® Methode

Wat kost jou energie? Waar krijg je energie van? Wij helpen je die twee vragen te beantwoorden én zorgen dat je gezond en optimaal presteert. Dat doen we al ruim 10 jaar met onze succesvolle totaalaanpak: de Drie Batterijen® methode. In de topsport en binnen organisaties. Geen trucjes of geklets, maar 100 dagen praktisch aan de slag met jouw ´verslinders´ en ´opladers´.

Bewezen effectieve aanpak: in de sport en op de werkvloer

In heel Nederland werken talloze prestatie- en sportpsychologen volgens de Drie Batterijen® methode. En dat is niet voor niets! Onderzoek binnen de topsport en hoog-risico beroepen toont aan dat de holistische interventie, mensen fysiek en mentaal sterker maken. Simpel en effectief. Waarbij de mens als totaal wordt gezien. De drie batterijen Denkkracht, Gevoelskracht en Lichaamskracht staan symbool voor jouw mentale, sociaal emotionele en fysieke hulpbronnen van energie. Samen vormen ze de drie-eenheid van gezondheid en presteren.

VIDEO: “Je bent maar zo sterk als je zwakste batterij!“

Mentale toolbox voor jou of het team

Individueel. Tijdens individuele begeleiding op maat onderzoeken we eerst samen jouw hulpvraag. Na het intakegesprek treffen we elkaar gemiddeld vijf keer. Echter, ondertussen ga jij 100 dagen direct zelf aan de slag met onze oplaadtips. Daarbij houden we 24-7 online contact en maak je gebruik van je eigen mentale toolbox.

Team. Ben jij op zoek naar meer energie voor ´succesvolle sportteams´ of´energieke medewerkers´. Trainingen, workshops en lezingen vind je bij teams. Ook hier wordt gebruik gemaakt van de mentale toolbox:

• App: via je smartphone 100 dagen direct zicht op eigen prestaties en ontvang oplaadtips;
• MijnNL sportpsycholoog: online contact met mentale trainer via je eigen profielpagina;
• Meetinstrument: aantoonbaar resultaat met onze valide 3BTQ online voor- en nameting;
• E-learning: zelfstudie met module Doelen Stellen;
• Online kennisbank: toegang tot filmpjes, artikelen en ‘oplaadtips’ mentale training;
• Oplaadspel (optioneel): 150 kaarten waarmee jij bewust je energie op peil leert houden.

Licentiehouder Drie Batterijen® methode worden en zélf de mentale toolbox gebruiken

Wil jij zelf als professional onze taal & tools inzetten, kijk dan naar de mogelijkheden bij ´train-de-trainers´, cursus inclusief licentie. Uitermate geschikt voor docenten, trainers, performance consultants, vitaliteitsadviseurs, HR-specialisten, personal trainers, fitness instructeurs, (leefstijl-)coaches, voedingsdeskundigen, fysiotherapeuten en meer.