Optimaal presteren doe je met de drie batterijen app

3X OPTIE OM DE APP TE GEBRUIKEN

Optie 1. Installeren en gebruik zonder begeleiding

Installeer zelfstandig de app volledig gratis op je telefoon. Je kunt dan los van NLsportpsycholoog® de 3BTQ vragenlijst invullen. Deze startvragenlijst laat zien hoeveel procent je drie batterijen zijn opgeladen. Daarbij krijg je automatisch eenmalig oplaadtips. Installeer direct via iOS App Store of Android Google Play.

Optie 2. Installeren en gebruik onder begeleiding van een licentiehouder

Ontvang van jouw trainer, coach of andere prestatieverbeteraar een unieke code per gebruiker. Hij of zij heeft de train-de-trainer opleiding gevolgd en is licentiehouder. Jij en/of je team hebben naast de 3BTQ startvragenlijst, nu ook toegang tot de korte dagelijkse vragenlijst. Dit biedt de mogelijkheid om over een periode van 100 dagen (samen) dagelijks prestaties te meten en oplaadtips te lezen. Daarbij kun je dagnotities maken en per batterij je persoonlijke opladers en verslinders noteren. Met feedback van je trainer, coach of begeleider pas je vervolgens de oplaadtips toe in de praktijk.

Optie 3. Installeren en gebruik onder begeleiding van een NL sportpsycholoog®

Start een persoonlijk traject onder begeleiding van een erkende NL sportpsycholoog® bij jou in de buurt. Kijk op de landkaart en vind jouw persoonlijke NLsportpsycholoog®. Wanneer je samen een begeleidingstraject afspreekt  ontvang je van de NL sportpsycholoog® tijdens het intakegesprek een wachtwoord en een gebruikersnaam. Vanaf dat moment zijn jullie gekoppeld en heb je – met de extra chatfunctie – nu 24/7 een eigen sportpsycholoog in je broekzak. De expert van NL sportpsycholoog® volgt online 100 dagen jouw prestaties en geeft oplaadtips op maat.

Batterij Lichaamskracht

Presteren vraagt om lichamelijke kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid. Zit jij fysiek lekker in je vel, zonder al te veel lichamelijke spanning of klachten?

Batterij Gevoelskracht

Presteren vraagt om passie, plezier, betrokkenheid, motivatie en een positieve sfeer. Zit jij sociaal emotioneel lekker in je vel, zonder al te veel angsten en frustraties?

Batterij Denkkracht

Presteren vraagt om zelfvertrouwen, positieve zelfspraak, mindfulness, concentratie en aandacht. Zit jij cognitief lekker in je vel, zonder al te veel gepieker en twijfels?

Denkkracht

Versterk jouw denkkracht... 'Van piekeren naar pieken!'

Gevoelskracht

Leer omgaan met je emoties en voel je goed... 'Van sleur naar passie!'

Lichaamskracht

Luister beter naar je lichaam... 'Van vermoeid naar vitaal!'

Probeer het gratis!